KONTAKT
MARKETING
USLOVI
Pošalji vijest
Kako do boljeg mentalnog zdravlja kod djece
Nezdrava hrana uzrokuje upale i otežanu borbu sa depresijom.
Povećan unos voća i povrća povezan je sa boljim mentalnim zdravljem kod djece, prema najnovijoj studiji izvršenoj u Velikoj Britaniji.
Zdravi obroci
- Veza između ishrane i mentalnog zdravlja kod djece i odraslih nije u potpunosti razjašnjena, dok se odnos ishrane i fizičkog zdravlja prilično jasno razumije - ističu autori studije.
Naučnici su tokom studije analizirali su 7.570 srednjoškolaca i 1.253 mališana u osnovnoj školi. Studije su pokazale veliku povezanost između ishrane i mentalnog zdravlja kod starije djece, dok se veza kod mlađe nije naročito pokazala, vjerovatno zbog malog uzorka.
Ispostavilo se da pet ili više porcija voća ili povrća znatno utječe na mentalno zdravlje u odnosu na 3-4 ili 1-2 porcije. Djeca koja su imala pet i više zdravih obroka imala su bolji rezultat mentalnog zdravlja za 3,73. Pored toga, ispostavilo se da djeca koja ne doručkuju i ona koja piju energetska pića imaju rezultat za 2,73 i 3,14 jedinica. Djeca koja su od kuće nosila ručak, također, su imala bolje rezultate.
Ključ razvoja
- Zdrava ishrana je ključna za razvoj, rast i hormonski status organizma, sa direktnim efektima na biološke procese, poput oksidativnih, upalnih, ali i na imunitet i rad mozga - ističu autori studije.
Dodali su, također, da nezdrava hrana uzrokuje upale, otežanu borbu sa depresijom. Ispostavilo se da nedovoljan unos magnezija, folata i cinka ima vezu sa depresijom, dok se manjak n-3 masnih kiselina povezuje sa anksioznošću.
(Avaz)
VEZANI ČLANCI
Komšinica čula dječaka da plače cijelu noć pre nego što je umro od gladi: "Niko nije reagovao" . 20.01.2024 u 14 h 01m
DJEČAK (2) UMRO OD GLADI I ŽEĐI PORED OČEVOG TIJELA: Pronašli ga sklupčanog, DANIMA SE MUČIO - "Ostao je u mraku i bio PRESTRAVLJEN" . 17.01.2024 u 14 h 01m
U NEKOLIKO DANA NESTALA TROJICA DJEČAKA U HRVATSKOJ I SVI IMAJU 14 GODINA! . 10.01.2024 u 23 h 01m
Matija (8) umro u bolnici, 3 ljekara pod istragom: Bio je zdrav dječak, roditelji žele da znaju istinu . 05.01.2024 u 09 h 01m
MARIJA ŠERIFOVIĆ PRVI PUT O SINU: On je fantastičan, nasmijani dječak . 02.01.2024 u 14 h 01m
-
prije 3 mjeseca"Za odrastanje svakog djeteta je izuzetno važno da nikada ne vidi majku kako plače..."
-
prije 3 mjesecaBosanac u Njemačkoj ubio trudnu bivšu djevojku pa inscenirao njezino preseljenje
-
prije 3 mjesecaŽena preminula pri porodu u Brčkom, u bolnicu stigla s mrtvom bebom u stomaku
-
prije 3 mjeseca"ON JE MUŠKA KOPIJA JOVANE JEREMIĆ!" DRAGAN STANKOVIĆ JEDE ISTO ŠTO I VODITELJKA, NOSE ISTU ODJEĆU I...
-
prije 3 mjesecaKAKVA MRAZICA! JOVANA JEREMIĆ NAPRAVILA HAOS U STUDIJU - SJELA MU U KRILO PRED SVIMA BEZ IMALO SRAMA...
-
prije 3 mjesecaSVI PRIČAJU O IMENU SINA MILOŠA BIKOVIĆA Glumac misteriozan, a ljudi se pitaju da li će ispoštovati...
-
prije 3 mjesecaNAKON OVIH RIJEČI ANGELININOG OCA PLAKALA CIJELA SUDNICA: Video sam joj suzu u oku i protumačio kao...
Podijeli komentar
Prijavi komentar
KOMENTARI
Morate biti registrovani i prijavljeni kako biste komentarisali sadržaj.