KONTAKT
MARKETING
USLOVI
Pošalji vijest
IZBJEGAVAJTE IH
Ove namirnice povećavaju anksioznost
Iako je većina prerađenih namirnica veoma ukusna, jer sadrži kombinaciju šećera i masti, ona također podstiče upalne procese
Anksioznost je veoma čest problem koji se javlja makar jednom u životu kod trećine svjetske populacije.
Iako možda neće funkcionisati kod svakog, studije sugerišu da bi promjena navika u ishrani mogla da pomogne mozgu da odagna anksiozne misli.
Za časopis "Delish" stručnjaci su izdvojili namirnice koje većina ljudi gotovo svakodnevno konzumira, a koje mogu da podstaknu anksioznost.
Kafa
Malo je onih koji će “zaploviti” u novi dan bez šolje vrele kafe. Mnogi je piju prije doručka ili umjesto doručka, oslanjajući se na energiju koju im ovaj napitak obezbjeđuje. Stručnjaci se, pak, ne slažu da bi naviku ispijanja jutarnje kafe trebalo zadržati ukoliko se osjećate uznemireno i primijetite da vam srce kuca brže nego uobičajeno.
Kako prenosi "Huffington post", dijetetičarka Medlin Laruš savjetuje da bi u tom slučaju trebalo izbjegavati kafu i opredijeliti se za biljni ili crni čaj, jer sadrže manje kofeina nego kafa.
Prerađena hrana
Svi znaju da prerađena hrana ne utiče povoljno na nivo šećera i masnoća u krvi, ali isto tako ona može da pogorša i anksioznost.
Iako je većina prerađenih namirnica veoma ukusna, jer sadrži kombinaciju šećera i masti, ona također podstiče upalne procese u organizmu i ne sadrži mikronutrijente koji su ključni za rad crijeva i mozga, navodi Telegraf.rs.
VEZANI ČLANCI
Tragedija na Ilidži: Preminulo dijete u hotelskom bazenu . 20.01.2024 u 20 h 01m
Komšija ispričao detalje strahote kod Pala: Otac jedno dijete bacio kroz prozor, drugo iznio . 15.01.2024 u 15 h 01m
Darija očekuje šesto dijete, a radi i tri posla od kojih jedan uključuje desetine životinja . 11.01.2024 u 19 h 01m
BESPOMOĆNA! MILJANU KULIĆ "LUPIO ŠAMAR" REALNOSTI: "NECU DA ODGAJAM DIJETE BEZ OCA!" . 06.01.2024 u 20 h 01m
-
prije 4 mjesecaNakon sinoćne pobjede u Zetri Fabjanove riječi izazvale ovacije publike: Iz dna me Allah vratio u ži...
-
prije 3 mjeseca"Za odrastanje svakog djeteta je izuzetno važno da nikada ne vidi majku kako plače..."
-
prije 3 mjesecaBosanac u Njemačkoj ubio trudnu bivšu djevojku pa inscenirao njezino preseljenje
-
prije 4 mjesecaZara u Sarajevu pusta: Influenserica snimila stanje u trgovini brenda nakon poziva na bojkot
-
prije 3 mjesecaŽena preminula pri porodu u Brčkom, u bolnicu stigla s mrtvom bebom u stomaku
-
prije 3 mjeseca"ON JE MUŠKA KOPIJA JOVANE JEREMIĆ!" DRAGAN STANKOVIĆ JEDE ISTO ŠTO I VODITELJKA, NOSE ISTU ODJEĆU I...
-
prije 4 mjesecaMiran Fabjan Slo Rocky nokautirao Tomislava Spahovića The Beast-a
Podijeli komentar
Prijavi komentar
KOMENTARI
Morate biti registrovani i prijavljeni kako biste komentarisali sadržaj.