KONTAKT
MARKETING
USLOVI
Pošalji vijest
DOZA BJELANČEVINA
Pita od čokolade i kikirikija
Svileni tofu je jedan od glavnih sastojaka i ove ukusne pite koja mu daje kremastu teksturu i iznenađujuću dozu bjelančevina
Svileni tofu je dobar izvor bjelančevina biljnog porijekla. Ima puno mekšu teksturu od običnog tofua pa se baš zato često koristi za pripremu raznih umaka i krema. Nezaobilazan je dio i pripreme različitih slastica.
Svileni tofu je jedan od glavnih sastojaka i ove ukusne pite koja mu daje kremastu teksturu i iznenađujuću dozu bjelančevina. Proteinski udio povećava i dodatak maslaca od kikirikija u prahu koji se može nabaviti u trgovinama zdrave hrane ili u webshopovima.
Ako želite pitu u potpunosti napraviti bez namirnica biljnog porijekla, med u kremi zamijenite za javorov sirup ili agave.
Sastojci za podlogu
50 g zobenog brašna
50 g bademovog brašna
50 g rastopljenog maslaca
2 kašike šećera
prstohvat soli
Sastojci za kremu
450 g svilenog tofua sa sobne temperature
340 g tamne čokolade
60 g meda
4 kašike maslaca od kikirikija u prahu
1 čajna kašičica ekstrakta vanilije
prstohvat soli
Priprema pite od čokolade i kikirikija
Zagrijte rernu na 180 stepena.
Napravite podlogu: pomiješajte zobeno i bademovo brašno, med, šećer i malo soli. Dobivenu smjesu utisnite u kalup za pite promjera 22 centimetara.
Pecite ih u prethodno zagrijanoj rerni oko 10 do 12 minuta, odnosno dok ne dobije lijepu svijetlosmeđu boju.
Izvadite podlogu iz rerne i stavite sa strane da se ohladi.
Pripremite kremu: pomiješajte svileni tofu, med, ekstrakt vanilije, maslac od kikirikija u prahu i so u sjeckalici povrća ili dobrom blenderu.
Otopite čokoladu i dodajte u smjesu. Pomiješajte sve zajedno dok ne dobijete svilenkasto glatku smjesu.
Prelijte smjesu preko ispečene i ohlađene podloge.
Stavite tako pripremljenu pitu u frižider na barem sat da se stisne.
Poslužite pitu sa sezonskim voćem po želji.
Izvor: avaz.ba
VEZANI ČLANCI
"Blamiram djecu": Karleuša počela da đuska usred kafića, a svi pričaju o reakciji gospođe koja je posmatra . 20.01.2024 u 18 h 01m
Bolno priznanje Jelene Karleuše, svaka riječ siječe kao mač: Bila sam rob . 17.01.2024 u 16 h 01m
JELENA KARLEUŠA SE POVLAČI: Otvorila dušu o teškoj borbi sa ljudima, priznala koliko je USAMLJENA, pa najavila IZOLACIJU! . 16.01.2024 u 18 h 01m
ŠOK SNIMAK KARLEUŠE I DUŠKA TOŠIĆA! Fudbaleri ga na silu gurnuli ka njoj, ona krenula da ga ljubi, masa ljudi ih gledala . 14.01.2024 u 16 h 01m
Jelena Karleuša najtraženija žena na društvenim mrežama . 12.01.2024 u 14 h 01m
-
prije 4 mjesecaNakon sinoćne pobjede u Zetri Fabjanove riječi izazvale ovacije publike: Iz dna me Allah vratio u ži...
-
prije 3 mjeseca"Za odrastanje svakog djeteta je izuzetno važno da nikada ne vidi majku kako plače..."
-
prije 3 mjesecaBosanac u Njemačkoj ubio trudnu bivšu djevojku pa inscenirao njezino preseljenje
-
prije 4 mjesecaZara u Sarajevu pusta: Influenserica snimila stanje u trgovini brenda nakon poziva na bojkot
-
prije 3 mjesecaŽena preminula pri porodu u Brčkom, u bolnicu stigla s mrtvom bebom u stomaku
-
prije 3 mjeseca"ON JE MUŠKA KOPIJA JOVANE JEREMIĆ!" DRAGAN STANKOVIĆ JEDE ISTO ŠTO I VODITELJKA, NOSE ISTU ODJEĆU I...
-
prije 4 mjesecaMiran Fabjan Slo Rocky nokautirao Tomislava Spahovića The Beast-a
Podijeli komentar
Prijavi komentar
KOMENTARI
Morate biti registrovani i prijavljeni kako biste komentarisali sadržaj.