KONTAKT
MARKETING
USLOVI
Pošalji vijest
Tuširanje hladnom vodom je korisno, evo i zašto
Kada počnete produbljivati disanje, ugljendioksid se smanjuje u cijelom tijelu, što vam pomaže da se više koncentrirate.
Ako se borite sa stresnim mislima, razmislite o hladnom tuširanju, savjetuju stručnjaci. Hladan tuš koristi se kao holistički pristup smanjenju anksioznosti i depresije. Tuširanje hladnom vodom pet do 10 minuta smatra se korisnim i za mentalno zdravlje. Studije ukazuju na to da je dokazano da hladni tuševi povećavaju nivo endorfina, hormona dobrog osjećaja u vašem tijelu, i smanjuju nivo kortizola, hormona koji izaziva stres.
Hladan tuš, također, može da pomogne u ublažavanju bolova u mišićima koje možda osjećate nakon napornog treninga.
Kada je u pitanju svakodnevna rutina, hladna voda podstiče mozak da poveća fokus i nivo energije. Šok hladne vode stimulira da dublje dišete. Kada počnete produbljivati disanje, ugljendioksid se smanjuje u cijelom tijelu, što vam pomaže da se više koncentrirate. Hladan tuš, također, čuva prirodna ulja na koži dok vruća voda skida prirodna ulja s kože i time je suši.
(Avaz)
VEZANI ČLANCI
NE DOZVOLITE DA VAS HLADNOĆA SPUTAVA! . 15.01.2024 u 20 h 01m
(FOTO) "Rođenjem kćerke naučili smo važnu lekciju" Nakon 8 sinova na svijet je došla Mila i porodicu Milićević učinila najsretnijom . 01.01.2024 u 18 h 01m
Darko Lazić pokazao svoje pravo lice: Ono što je uradio nikoga nije ostavilo ravnodušnim . 25.12.2023 u 09 h 12m
Javili su da su je vidjeli u ova dva grada: Novi detalji nestanka Milice iz Novog Sada . 14.12.2023 u 14 h 12m
Katarina završila psihologiju, a zvali je da čisti ulice . 03.12.2023 u 19 h 12m
-
prije 4 mjesecaNakon sinoćne pobjede u Zetri Fabjanove riječi izazvale ovacije publike: Iz dna me Allah vratio u ži...
-
prije 3 mjeseca"Za odrastanje svakog djeteta je izuzetno važno da nikada ne vidi majku kako plače..."
-
prije 3 mjesecaBosanac u Njemačkoj ubio trudnu bivšu djevojku pa inscenirao njezino preseljenje
-
prije 4 mjesecaZara u Sarajevu pusta: Influenserica snimila stanje u trgovini brenda nakon poziva na bojkot
-
prije 3 mjesecaŽena preminula pri porodu u Brčkom, u bolnicu stigla s mrtvom bebom u stomaku
-
prije 3 mjeseca"ON JE MUŠKA KOPIJA JOVANE JEREMIĆ!" DRAGAN STANKOVIĆ JEDE ISTO ŠTO I VODITELJKA, NOSE ISTU ODJEĆU I...
-
prije 4 mjesecaMiran Fabjan Slo Rocky nokautirao Tomislava Spahovića The Beast-a
Podijeli komentar
Prijavi komentar
KOMENTARI
Morate biti registrovani i prijavljeni kako biste komentarisali sadržaj.