Close Menu
Ekskluziva.baEkskluziva.ba
    Facebook Instagram YouTube X (Twitter)
    Facebook Instagram YouTube X (Twitter) WhatsApp TikTok
    Ekskluziva.baEkskluziva.ba
    • Naslovna
    • Vijesti
      • Bez komentara
      • Crna hronika
      • Kolumne
      • Predstavljamo
      • Nauka
      • Tehnika
    • Paparazzo
      • Kafice
      • Šetnje
    • Intervju
      • Ankete
    • Sport
      • Nogomet
      • Košarka
      • Ostali sportovi
    • Dešavanja
      • Noćni život
      • Nagradne igre
      • Najave
      • Humanitarne akcije
    • Lifestyle
      • Fashion
      • Putovanja
      • Kuhinja
      • Porodica
      • Veze i seks
    • Auto-Moto
    Ekskluziva.baEkskluziva.ba
    Početna » Ana se umjesto za operaciju želuca odlučila za ovu dijetu i smršala 50 kilograma: Jedna stvar je ključna

    Ana se umjesto za operaciju želuca odlučila za ovu dijetu i smršala 50 kilograma: Jedna stvar je ključna

    August 13, 2024
    Facebook Twitter WhatsApp Email
    Share
    Facebook Twitter WhatsApp Email

    Dijeta Ane Nikolić veoma je efikasna

    Ana Nikolić uspela je da izgubi veliki broj kilograma zahvaljujući savetima nutricioniste i režimu ishrane kojeg se strogo pridržavala. Dijeta Ane Nikolić ubrzo je dala rezultate.

    NAJČITANIJA VIJEST:

    Ša uzeo Mionu “POD SVOJE!” Otišli daleko od njenih roditelja kako bi bili potpuno IZOLOVANI

    Pevačica je, kako se svojevremeno pričalo, uspela da smrša čak 50 kilograma i zato sada izgleda jednako atraktivno kao i na početku svoje karijere.

    Dijeta Ane Nikolić dala je odlične rezultate
    Ana je je jednom prilikom otkrila kako izgleda 7 dana zdrave ishrane koje se pridržava.

    – Moja tajna kako sam smršala: nešto najbitnije je unos tečnosti. Imam svoju jutarnu rutinu. Čim ustanem pijem dve čase vode. Nekad sa limunom, a nekad bez. Posle toga sledi moj doručak, često je to jaje na oko uz paradajz ili neko drugo povrće. Nekad možda i samo sveža salata ili pahuljice.

    – Za vreme ručka jedem belo meso ili ribu sa barenim povrćem. Izbacila sam ugljene hidrate, držim se unosa kalorija od 1.000 kcal do 1.200kcal. Slatkiša sam se odrekla skroz. Meso takođe, sem ribe. Ako mi baš padne šećer onda pojedem kašiku nutele i zamislim da sam pojela sve. Skidanje viška kilograma je stvar psihe – rekla je Ana.

    – Čovek mora čvrsto da odluči da nešto želi da promeni i samim tim će uspeti. Prvih mesec dana je teško, ali navikneš se. Uz pomoć tableta za mršavljenje nisam osećala glad i nisam imala potrebu da večeram. Ako ogladim u kasne sate pojedem nešto od povrća. Šargarepa, krastavac ili samo zelenu salatu. Što manje slano to bolje. Pijem 2 do 3 litra vode dnevno. Nekad i 4 – priznala je ona.

    Ana je otkrila i kako izgleda njen jelovnik.

    NAJČITANIJA VIJEST:

    ANĐELKU JE UBIO NEVJENČANI SUPRUG: Dovezla djecu kod babe i dede, monstrum joj ušao u automobil, a onda POTEGAO PIŠTOLJ

    Doručak:

    -2 jaja na oko uz jedan paradajz
    -Jogurt sa pahuljicama i 1 voće
    -jabuka i šaka oraha
    -kajsija/trešnje sa jogurtom

    Ručak:

    -supa od brokolija
    -pržene paprike sa rižom
    -losos i spanać
    -pečurke sa lukom i belo meso
    -zelena salata sa tunjevinom/škampima
    -zelje sa ribom

    Večera:

    -jogurt
    -neke voćke

    AUTOR: SVET

    FOTO: RAJKO RISTIĆ, ATA IMAGES, INSTAGRAM

    Share. Facebook Twitter WhatsApp Email

    Vezane vijesti

    Ena (16) poginula u nesreći: Vozač autobusa prošao na crveno, ubio je na pješačkom

    August 29, 2025

    NOVI ČLAN PORODICE GUDELJ! Anastasija objavila vijest koja je mnoge rasplakla! (FOTO)

    August 28, 2025

    Ana Nikolić NIJE NI “LUDA” NI “PROPALA”, već ranjena žena koja POKUŠAVA DA PREŽIVI unutrašnji haos, kaže psihoterapeut Stefan Mihaljević i apeluje na javnost da je podsmehom dodatno ne ubija

    August 28, 2025
    NAJČITANIJE DANAS

    Mlada Šejla iz Zavidovića počinila suicid

    August 28, 2025

    Velika tuga pogodila je porodicu Selimović i širu zajednicu nakon vijesti da je 20. augusta…

    NOVI ČLAN PORODICE GUDELJ! Anastasija objavila vijest koja je mnoge rasplakla! (FOTO)

    August 28, 2025

    Žena iz Lopara optužena za tešku nesreću u Brčkom u kojoj su među stradalima i sestra i dva brata

    August 28, 2025

    POTRESNE SCENE NA MJESTU TRAGEDIJE Djevojčicino (15) tijelo pokriveno na mjestu nesreće, njena patika pored autobusa: Očevici u suzama i nevjerici (FOTO, VIDEO)

    August 28, 2025

    Studentkinja preminula tokom pregleda kod ljekara! Mnogi osjete iste simptome ali evo kad tačno stvar postaje fatalna

    August 26, 2025
    Najnovije

    Ena (16) poginula u nesreći: Vozač autobusa prošao na crveno, ubio je na pješačkom

    August 29, 2025

    NOVI ČLAN PORODICE GUDELJ! Anastasija objavila vijest koja je mnoge rasplakla! (FOTO)

    August 28, 2025

    Ana Nikolić NIJE NI “LUDA” NI “PROPALA”, već ranjena žena koja POKUŠAVA DA PREŽIVI unutrašnji haos, kaže psihoterapeut Stefan Mihaljević i apeluje na javnost da je podsmehom dodatno ne ubija

    August 28, 2025

    Žena iz Lopara optužena za tešku nesreću u Brčkom u kojoj su među stradalima i sestra i dva brata

    August 28, 2025

    POTRESNE SCENE NA MJESTU TRAGEDIJE Djevojčicino (15) tijelo pokriveno na mjestu nesreće, njena patika pored autobusa: Očevici u suzama i nevjerici (FOTO, VIDEO)

    August 28, 2025
    NAJČITANIJE ZADNJIH 7 DANA

    Mlada Šejla iz Zavidovića počinila suicid

    August 28, 2025

    Velika tuga pogodila je porodicu Selimović i širu zajednicu nakon vijesti da je 20. augusta…

    Buba Corelli prvi put na odmoru sa obje djevojke – Jasminom i Petrom!

    August 26, 2025

    Studentkinja preminula tokom pregleda kod ljekara! Mnogi osjete iste simptome ali evo kad tačno stvar postaje fatalna

    August 26, 2025

    Sultan u haremu s tri žene! Ljubavnica se družila sa suparnicama, a one ništa nisu znale

    August 26, 2025

    SUD PROGLASIO KRIVOM ROĐENU SESTRU MARIJANE SEIFERT! Skandalozni obrt u slučaju nestale rijaliti učesnice: Dobila ogromnu kaznu, evo svih detalja

    August 24, 2025
    PREDSTAVLJAMO

    Doživite savršen septembarski odmor u Prego Lux – Ulcinj,  po cijeni koju ne smijete propustiti!

    August 26, 2025

    Ne tražite dalje – Wellness Borealis ima sve što možete zamisliti

    August 24, 2025

    THEBESTSHOP: Glavna shopping adresa– sve što žena poželi na jednom mjestu

    August 19, 2025

    ROĐENDAN KOJI DJECA NE ZABORAVLJAJU – SAMO U WAR ZONE-U! 

    August 13, 2025

    Ne propustite ovu TOP ponudu! Prego Lux u Ulcinju nudi sve što vam treba za idealan odmor!

    July 20, 2025
    Pratite nas…
    • Facebook 999K
    • Twitter
    • Instagram 156K
    • YouTube
    Facebook Instagram X (Twitter) YouTube Vimeo
    Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.