Close Menu
Ekskluziva.baEkskluziva.ba
    Facebook Instagram YouTube X (Twitter)
    Facebook Instagram YouTube X (Twitter) WhatsApp TikTok
    Ekskluziva.baEkskluziva.ba
    • Naslovna
    • Vijesti
      • Bez komentara
      • Crna hronika
      • Kolumne
      • Predstavljamo
      • Nauka
      • Tehnika
    • Paparazzo
      • Kafice
      • Šetnje
    • Intervju
      • Ankete
    • Sport
      • Nogomet
      • Košarka
      • Ostali sportovi
    • Dešavanja
      • Noćni život
      • Nagradne igre
      • Najave
      • Humanitarne akcije
    • Lifestyle
      • Fashion
      • Putovanja
      • Kuhinja
      • Porodica
      • Veze i seks
    • Auto-Moto
    Ekskluziva.baEkskluziva.ba
    Početna » Ana se umjesto za operaciju želuca odlučila za ovu dijetu i smršala 50 kilograma: Jedna stvar je ključna

    Ana se umjesto za operaciju želuca odlučila za ovu dijetu i smršala 50 kilograma: Jedna stvar je ključna

    August 13, 2024
    Facebook Twitter WhatsApp Email
    Share
    Facebook Twitter WhatsApp Email

    Dijeta Ane Nikolić veoma je efikasna

    Ana Nikolić uspela je da izgubi veliki broj kilograma zahvaljujući savetima nutricioniste i režimu ishrane kojeg se strogo pridržavala. Dijeta Ane Nikolić ubrzo je dala rezultate.

    NAJČITANIJA VIJEST:

    Ša uzeo Mionu “POD SVOJE!” Otišli daleko od njenih roditelja kako bi bili potpuno IZOLOVANI

    Pevačica je, kako se svojevremeno pričalo, uspela da smrša čak 50 kilograma i zato sada izgleda jednako atraktivno kao i na početku svoje karijere.

    Dijeta Ane Nikolić dala je odlične rezultate
    Ana je je jednom prilikom otkrila kako izgleda 7 dana zdrave ishrane koje se pridržava.

    – Moja tajna kako sam smršala: nešto najbitnije je unos tečnosti. Imam svoju jutarnu rutinu. Čim ustanem pijem dve čase vode. Nekad sa limunom, a nekad bez. Posle toga sledi moj doručak, često je to jaje na oko uz paradajz ili neko drugo povrće. Nekad možda i samo sveža salata ili pahuljice.

    – Za vreme ručka jedem belo meso ili ribu sa barenim povrćem. Izbacila sam ugljene hidrate, držim se unosa kalorija od 1.000 kcal do 1.200kcal. Slatkiša sam se odrekla skroz. Meso takođe, sem ribe. Ako mi baš padne šećer onda pojedem kašiku nutele i zamislim da sam pojela sve. Skidanje viška kilograma je stvar psihe – rekla je Ana.

    – Čovek mora čvrsto da odluči da nešto želi da promeni i samim tim će uspeti. Prvih mesec dana je teško, ali navikneš se. Uz pomoć tableta za mršavljenje nisam osećala glad i nisam imala potrebu da večeram. Ako ogladim u kasne sate pojedem nešto od povrća. Šargarepa, krastavac ili samo zelenu salatu. Što manje slano to bolje. Pijem 2 do 3 litra vode dnevno. Nekad i 4 – priznala je ona.

    Ana je otkrila i kako izgleda njen jelovnik.

    NAJČITANIJA VIJEST:

    ANĐELKU JE UBIO NEVJENČANI SUPRUG: Dovezla djecu kod babe i dede, monstrum joj ušao u automobil, a onda POTEGAO PIŠTOLJ

    Doručak:

    -2 jaja na oko uz jedan paradajz
    -Jogurt sa pahuljicama i 1 voće
    -jabuka i šaka oraha
    -kajsija/trešnje sa jogurtom

    Ručak:

    -supa od brokolija
    -pržene paprike sa rižom
    -losos i spanać
    -pečurke sa lukom i belo meso
    -zelena salata sa tunjevinom/škampima
    -zelje sa ribom

    Večera:

    -jogurt
    -neke voćke

    AUTOR: SVET

    FOTO: RAJKO RISTIĆ, ATA IMAGES, INSTAGRAM

    Share. Facebook Twitter WhatsApp Email

    Vezane vijesti

    Drama u Sarajevu: U potrazi za hranom, muškarac se popeo na 1. sprat, ušao u kuću…

    August 4, 2025

    TANJI SAVIĆ NARUŠENO ZDRAVSTVENO STANJE Pjevačica prikovana za krevet, hitno morala da otkaže nastup

    August 4, 2025

    KARLEUŠA OBJAVILA SNIMAK SA CECOM! Pogledajte šta rade nakon toliko godina javnog sukoba: Svetlana sve vreme umire od smijeha (VIDEO)

    August 3, 2025
    NAJČITANIJE DANAS

    KARLEUŠA OBJAVILA SNIMAK SA CECOM! Pogledajte šta rade nakon toliko godina javnog sukoba: Svetlana sve vreme umire od smijeha (VIDEO)

    August 3, 2025

    Fanovi se pitaju kako se desilo da dve pevačice sede baš ovoliko blizu jedna druge…

    POGOĐENA NAJVEĆA NUKLEARKA U EVROPI?! Širi se dim, čuju se eksplozije: Hitno se oglasila IAEA

    August 3, 2025

    Ovo je Mirko koji je osumnjičen za ubistvo Danijela: Na društvenim mrežama najavio kraj

    August 3, 2025

    Nina je počela da povraća, a onda je za manje od 24 sata preminula: Potresna ispovijest majke čija je šestomjesečna beba iznenada umrla! “Sve još miriše na nju!”

    August 3, 2025

    Ubili joj braću, udala se za dječaka koji je završavao osnovnu školu: Ovo je životna priča Šemse Suljaković

    August 3, 2025
    Najnovije

    Drama u Sarajevu: U potrazi za hranom, muškarac se popeo na 1. sprat, ušao u kuću…

    August 4, 2025

    TANJI SAVIĆ NARUŠENO ZDRAVSTVENO STANJE Pjevačica prikovana za krevet, hitno morala da otkaže nastup

    August 4, 2025

    KARLEUŠA OBJAVILA SNIMAK SA CECOM! Pogledajte šta rade nakon toliko godina javnog sukoba: Svetlana sve vreme umire od smijeha (VIDEO)

    August 3, 2025

    KARLEUŠA OBJAVILA SNIMAK SA CECOM! Pogledajte šta rade nakon toliko godina javnog sukoba: Svetlana sve vreme umire od smijeha (VIDEO)

    August 3, 2025

    Ovo je Mirko koji je osumnjičen za ubistvo Danijela: Na društvenim mrežama najavio kraj

    August 3, 2025
    NAJČITANIJE ZADNJIH 7 DANA

    POGOĐENA NAJVEĆA NUKLEARKA U EVROPI?! Širi se dim, čuju se eksplozije: Hitno se oglasila IAEA

    August 3, 2025

    Čule su se eksplozije i video dim iz pravca nuklearne elektrane Zaporožje. Ovo je najveća…

    Najsuroviji zločin: Monstrum silovao djevojčicu do smrti, dok je majka čuvala stražu

    August 2, 2025

    Ovako izgleda ŽENA Lepog Miće: Samo jednom stala pred kamere, a evo kako je KĆERKA Sara opisala ODNOS RODITELJA: “Imaju poseban dogovor!” (FOTO)

    August 2, 2025

    TINEJDŽERU POLOMILI NOGE I RUKE. PA GA ISKASAPILI NOŽEVIMA Jezivi detalji nasilja

    August 2, 2025

    Maja (13) i brat molili tatu da još jednom uđu u more, pa se utopili: Detalji tragedije na poznatoj plaži

    August 1, 2025
    PREDSTAVLJAMO

    Ne propustite ovu TOP ponudu! Prego Lux u Ulcinju nudi sve što vam treba za idealan odmor!

    July 20, 2025

    Ovako izgleda ostvarenje sna: Ekskluzivno za HELL pobjednike, veče u društvu Michelea Morronea

    July 16, 2025

    Skriveni raj kod Mostara: Vila Bellevue za potpuni mir, tišinu i uživanje u prirodi

    July 8, 2025

    ILEA – unikatne torbe vrhunskog dizajna sada uz 50 % popusta na sportski asortiman

    June 28, 2025

    “Luksuz bez luksuzne cijene – Hotel D’IMAN nudi više nego što plaćate!”

    June 24, 2025
    Pratite nas…
    • Facebook 999K
    • Twitter
    • Instagram 156K
    • YouTube
    Facebook Instagram X (Twitter) YouTube Vimeo
    Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    Ad Blocker Uključen!
    Ad Blocker Uključen!
    Naša web stranica opstaje zahvaljujući prikazivanju online oglasa. Podržite nas tako što ćete isključiti svoj Ad Blocker.