Close Menu
Ekskluziva.baEkskluziva.ba
    Facebook Instagram YouTube X (Twitter)
    Facebook Instagram YouTube X (Twitter) WhatsApp TikTok
    Ekskluziva.baEkskluziva.ba
    • Naslovna
    • Vijesti
      • Bez komentara
      • Crna hronika
      • Kolumne
      • Predstavljamo
      • Nauka
      • Tehnika
    • Paparazzo
      • Kafice
      • Šetnje
    • Intervju
      • Ankete
    • Sport
      • Nogomet
      • Košarka
      • Ostali sportovi
    • Dešavanja
      • Noćni život
      • Nagradne igre
      • Najave
      • Humanitarne akcije
    • Lifestyle
      • Fashion
      • Putovanja
      • Kuhinja
      • Porodica
      • Veze i seks
    • Auto-Moto
    Ekskluziva.baEkskluziva.ba
    Početna » Ana se umjesto za operaciju želuca odlučila za ovu dijetu i smršala 50 kilograma: Jedna stvar je ključna

    Ana se umjesto za operaciju želuca odlučila za ovu dijetu i smršala 50 kilograma: Jedna stvar je ključna

    August 13, 2024
    Facebook Twitter WhatsApp Email
    Share
    Facebook Twitter WhatsApp Email

    Dijeta Ane Nikolić veoma je efikasna

    Ana Nikolić uspela je da izgubi veliki broj kilograma zahvaljujući savetima nutricioniste i režimu ishrane kojeg se strogo pridržavala. Dijeta Ane Nikolić ubrzo je dala rezultate.

    NAJČITANIJA VIJEST:

    Ša uzeo Mionu “POD SVOJE!” Otišli daleko od njenih roditelja kako bi bili potpuno IZOLOVANI

    Pevačica je, kako se svojevremeno pričalo, uspela da smrša čak 50 kilograma i zato sada izgleda jednako atraktivno kao i na početku svoje karijere.

    Dijeta Ane Nikolić dala je odlične rezultate
    Ana je je jednom prilikom otkrila kako izgleda 7 dana zdrave ishrane koje se pridržava.

    – Moja tajna kako sam smršala: nešto najbitnije je unos tečnosti. Imam svoju jutarnu rutinu. Čim ustanem pijem dve čase vode. Nekad sa limunom, a nekad bez. Posle toga sledi moj doručak, često je to jaje na oko uz paradajz ili neko drugo povrće. Nekad možda i samo sveža salata ili pahuljice.

    – Za vreme ručka jedem belo meso ili ribu sa barenim povrćem. Izbacila sam ugljene hidrate, držim se unosa kalorija od 1.000 kcal do 1.200kcal. Slatkiša sam se odrekla skroz. Meso takođe, sem ribe. Ako mi baš padne šećer onda pojedem kašiku nutele i zamislim da sam pojela sve. Skidanje viška kilograma je stvar psihe – rekla je Ana.

    – Čovek mora čvrsto da odluči da nešto želi da promeni i samim tim će uspeti. Prvih mesec dana je teško, ali navikneš se. Uz pomoć tableta za mršavljenje nisam osećala glad i nisam imala potrebu da večeram. Ako ogladim u kasne sate pojedem nešto od povrća. Šargarepa, krastavac ili samo zelenu salatu. Što manje slano to bolje. Pijem 2 do 3 litra vode dnevno. Nekad i 4 – priznala je ona.

    Ana je otkrila i kako izgleda njen jelovnik.

    NAJČITANIJA VIJEST:

    ANĐELKU JE UBIO NEVJENČANI SUPRUG: Dovezla djecu kod babe i dede, monstrum joj ušao u automobil, a onda POTEGAO PIŠTOLJ

    Doručak:

    -2 jaja na oko uz jedan paradajz
    -Jogurt sa pahuljicama i 1 voće
    -jabuka i šaka oraha
    -kajsija/trešnje sa jogurtom

    Ručak:

    -supa od brokolija
    -pržene paprike sa rižom
    -losos i spanać
    -pečurke sa lukom i belo meso
    -zelena salata sa tunjevinom/škampima
    -zelje sa ribom

    Večera:

    -jogurt
    -neke voćke

    AUTOR: SVET

    FOTO: RAJKO RISTIĆ, ATA IMAGES, INSTAGRAM

    Share. Facebook Twitter WhatsApp Email

    Vezane vijesti

    Tragedija na magistralnom putu Rogatica–Foča: Jedna osoba poginula u teškoj saobraćajnoj nesreći kod Ustiprače

    May 31, 2025

    VIDEO / Tragedija na magistralnom putu Rogatica–Foča: Jedna osoba poginula u teškoj saobraćajnoj nesreći kod Ustiprače

    May 31, 2025

    Muftija iz Novog Pazara o nastupu Tee Tairović: “Molim vas, ubuduće povedite računa da…”

    May 31, 2025
    NAJČITANIJE DANAS

    Otac Izo se jedva odvojio od tabuta sina, braća neutješna

    May 31, 2025

    Suze, jecaji i teška tišina obilježili su današnji dan u naselju gdje je klanjana dženaza…

    Tuga u Sarajevu: Klanjana dženaza Benjaminu Spahoviću

    May 31, 2025

    KOLAPS U SARAJEVU: Stotine građana na dženazi Benjamina Spahovića, grad blokiran

    May 31, 2025

    Ona je nova MIS SVIJETA: Pobijedila je RAK, a sad nosi titulu NAJLJEPŠE ŽENE NA PLANETI!

    May 31, 2025

    Nijem od bola: Otac Benjamina Spahovića oglasio se prvi put nakon tragedije

    May 30, 2025
    Najnovije

    Tragedija na magistralnom putu Rogatica–Foča: Jedna osoba poginula u teškoj saobraćajnoj nesreći kod Ustiprače

    May 31, 2025

    VIDEO / Tragedija na magistralnom putu Rogatica–Foča: Jedna osoba poginula u teškoj saobraćajnoj nesreći kod Ustiprače

    May 31, 2025

    Muftija iz Novog Pazara o nastupu Tee Tairović: “Molim vas, ubuduće povedite računa da…”

    May 31, 2025

    Ona je nova MIS SVIJETA: Pobijedila je RAK, a sad nosi titulu NAJLJEPŠE ŽENE NA PLANETI!

    May 31, 2025

    Vratilo joj se dobro: Najpoznatija šefica u BiH inspirisala hiljade žena i izgradila uspješan brend

    May 31, 2025
    NAJČITANIJE ZADNJIH 7 DANA

    (UZNEMIRUJUĆE) Snimljen trenutak smrti tinejdžerke (19) u Budvi: Odvezala se, a zatim pala sa 50 metara

    May 28, 2025

    Policija istražuje slučaj kako bi utvrdila uzrok nesreće. Na društvenim mrežama pojavio se snimak incidenta,…

    Detalji parasailing nesreće u Budvi: Sajla nije pukla, djevojka sama iskočila iz korpe

    May 28, 2025

    Ovde će Bojan Tomović biti sahranjen: Fotografija za umrlicu rasplakala sve (foto)

    May 26, 2025

    Horor u Budvi: Pojavio se snimak pada Novosađanke tokom parasejlinga

    May 29, 2025

    Otac Izo se jedva odvojio od tabuta sina, braća neutješna

    May 31, 2025
    PREDSTAVLJAMO

    Naida Mehanović nagrađena na dodjeli nagrada Beauty & Health: Most između digitalnog i društvenog

    May 23, 2025

    REVOLUCIJA U AUTO INDUSTRIJI STIŽE IZ BOSNE I HERCEGOVINE!

    May 23, 2025

    Sofija Vučetić ponijela titulu najuspješnije preduzetnice Crne Gore na “Beauty & Health ’25”

    May 21, 2025

    PREGO LUX: Porodični odmor iz snova već od 29,99€ po osobi!

    May 19, 2025

    Proglašeni dobitnici glavnih nagrada HELL promocije – Mercedes AMG A35 i Kawasaki Eliminator 500 otišli u Sarajevo i Trebinje

    May 15, 2025
    Pratite nas…
    • Facebook 999K
    • Twitter
    • Instagram 156K
    • YouTube
    Facebook Instagram X (Twitter) YouTube Vimeo
    Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    Ad Blocker Uključen!
    Ad Blocker Uključen!
    Naša web stranica opstaje zahvaljujući prikazivanju online oglasa. Podržite nas tako što ćete isključiti svoj Ad Blocker.