x
26.07.2023 / prije 9 mjeseci

NIJE HLJEB

Muškarac za mjesec uspio skinuti šest kilograma: Izbacio je samo jednu namirnicu

Iz svakodnevne konzumacije izbacio tek jednu stvar - alkohol


Fitness trener Džejms Svanvik (James Swanwick) iz Australije u samo 30 dana jednostavnom promjenom prehrane uspio je doći do željene tjelesne težine.

Kako je objasnio, pritom se nije držao strogih dijeta niti vježbao više nego inače, već je iz svakodnevne konzumacije izbacio tek jednu stvar - alkohol.

Kako je otkrio u objavi na svom Instagram profilu, alkoholna pića ne pije od 2010. godine. Isto tako, kaže da mnogo bolje i kvalitetnije spava otkad ih više ne konzumira, ali i nema pivski trbuh. Svanvik je otkrio kako je sve počelo okladom da barem mjesec ne pije alkohol.

- Prve dvije sedmice bile su mi uistinu jako teške. Kada bih izašao s prijateljima i naručio vodu, teško su me izrugali. Ti nisi Australac, znali su mi govoriti - rekao je.

Ipak, koliko mu god teško bilo, nije odustajao.

- Nakon 30 dana izgubio sam šest kilograma, uglavnom sala oko trbuha, i to samo zato što sam prestao piti alkohol. Osim toga, imao sam više novca jer ga nisam trošio na alkohol, koža mi je izgledala ljepše i uživao sam ujutro ustajati iz kreveta kako bih vježbao - dodao je Svanvik koji je nakon godinu skinuo dodatnih 11,3 kilograma.


Izvor: avaz.ba


VEZANI ČLANCI

SAMIR SMAJIĆ, BOSANAC-UGLEDNI LJEKAR U NJEMAČKOJ: I OVDJE JE, KAO I U BIH, KATASTROFLNO STANJE U ZDRAVSTVU . 15.01.2024 u 18 h 01m
Preminula beba koju je otac krvnički tukao: 20 dana su joj se borili za život, povrede bile strašne . 12.01.2024 u 19 h 01m
Zašto roditelji objavljuju knjižice djece na Facebooku? . 11.01.2024 u 12 h 01m
Vlasnica odbila prodati svog psa za 200.000 dolara: Ja sam ga rodila, to je moja beba . 05.01.2024 u 15 h 01m
Matija (8) umro u bolnici, 3 ljekara pod istragom: Bio je zdrav dječak, roditelji žele da znaju istinu . 05.01.2024 u 09 h 01m
Promo
Elan Beauty by Amra pripremio veliku prazničnu akciju koja obuhvata fantastične popuste na sve usluge: Dodatno se razmazite tokom praznične sezone
Elan Beauty by Amra u novom većem i ljepšem prostoru: Četiri godine vrhunske ljepote i relaksacije
I TO SMO DOŽIVJELI! Cleopatra je PRVA pjevačica na svijetu koja je stvorena pomoću VJEŠTAČKE INTELIGENCIJE?!
Savršena nova balada "Gotovo je među nama"
Najpoznatiji tuzlanski neženja otvorio novu firmu!
'Kolekcionar' nova pjesma Daniela Trenčkovskog
Bosanska ‘hijena’ je upravo objavila novi spot
Vila Kristal nedaleko od Sarajeva predstavlja spoj luksuza i prirode: Sve na jednom mjestu za odmor iz snova!
Galerije
Ko kaže da su djeca zaluđena tehnologijom? Dječije zimske radosti u Sarajevu! (FOTO+VIDEO)
3,2,1 Sretna Nova godina Sarajevo !
Đuro i Bombaj štampa završili nastup, publiku uveseljava Zabranjeno pušenje
Još manje od 55 minuta do Nove godine, krcata Baščaršija i Ferhadija
MULTIMEDIJALNA IZLOŽBA U ŠTROSMAJEROVOJ: Sarajevska muzička scena „INDEXI – u svemu naj, naj, naj…“
Elan Beauty by Amra u novom većem i ljepšem prostoru: Četiri godine vrhunske ljepote i relaksacije
I TO SMO DOŽIVJELI! Cleopatra je PRVA pjevačica na svijetu koja je stvorena pomoću VJEŠTAČKE INTELIGENCIJE?!
Održana je manifestacija Kids Fashion Show “Ja Mogu Sve” !
KOMENTARI
0

Morate biti registrovani i prijavljeni kako biste komentarisali sadržaj.

✕