x
08.09.2023 / prije 7 mjeseci

KORISNO

Namirnice koje blagotvorno djeluju na krvotok

Crni luk poboljšava cirkulaciju, pomažući širenju krvnih sudova pri povećanju protoka krvi

Stresan način života, manjak fizičke aktivnosti, upotreba duhana i alkohola, kao i neadekvatna ishrana, uz genetske predispozicije, mogu da iniciraju mnoge bolesti, između ostalog aterosklerozu, bolest perifernih arterija, dijabetes, gojaznost, kao i povišen krvni pritisak.

Opće stanje

Ove bolesti samo su neki od uzroka začepljenja arterija. Nutricionisti izdvajaju namirnice koje blagotvorno djeluju na zdravlje krvotoka.

Ljuta paprika

Ona ima pikantan ukus zahvaljujući kapsaicinu. Ovo jedinjenje pospješuje protok krvi tako što snižava krvni pritisak i stimulira oslobađanje azot-oksida i drugih vazodilatatora – jedinjenja koja pomažu u širenju krvnih sudova. Istraživanja pokazuju da korištenje ljute papričice u ishrani poboljšava cirkulaciju i opće stanje krvnih sudova.

Crni luk

 Odličan je izvor antioksidanata koji doprinose zdravlju srca. Crni luk poboljšava cirkulaciju, pomažući širenju krvnih sudova pri povećanju protoka krvi. Također, povećava protok krvi i zdravlje srca smanjenjem upala u arterijama i venama.

Bijeli luk

Poznat je po blagotvornom utjecaju na cirkulaciju i zdravlje srca. Studije ukazuju da bijeli luk, posebno sumporna jedinjenja koja sadrži, a koja uključuju alicin, pojačava krvotok i snižava krvni pritisak tako što opušta krvne sudove.

Cimet

Ovaj začin koji ima mnoge zdravstvene prednosti, uključujući povećan protok krvi, kao i efekt zagrijavanja. Cimet je prava blagodat za čišćenje krvnih sudova. Istraživanja pokazuju da cimet može efikasno da smanji krvni pritisak.

Izvor: avaz.ba


VEZANI ČLANCI

Tragedija na Ilidži: Preminulo dijete u hotelskom bazenu . 20.01.2024 u 20 h 01m
Komšija ispričao detalje strahote kod Pala: Otac jedno dijete bacio kroz prozor, drugo iznio . 15.01.2024 u 15 h 01m
Darija očekuje šesto dijete, a radi i tri posla od kojih jedan uključuje desetine životinja . 11.01.2024 u 19 h 01m
BESPOMOĆNA! MILJANU KULIĆ "LUPIO ŠAMAR" REALNOSTI: "NECU DA ODGAJAM DIJETE BEZ OCA!" . 06.01.2024 u 20 h 01m
Najpopularniji bh. jutjuber pokazao humanost, Nuni podijelio stotine paketića u centru Sarajeva . 29.12.2023 u 16 h 12m
Promo
Elan Beauty by Amra pripremio veliku prazničnu akciju koja obuhvata fantastične popuste na sve usluge: Dodatno se razmazite tokom praznične sezone
Elan Beauty by Amra u novom većem i ljepšem prostoru: Četiri godine vrhunske ljepote i relaksacije
I TO SMO DOŽIVJELI! Cleopatra je PRVA pjevačica na svijetu koja je stvorena pomoću VJEŠTAČKE INTELIGENCIJE?!
Savršena nova balada "Gotovo je među nama"
Najpoznatiji tuzlanski neženja otvorio novu firmu!
'Kolekcionar' nova pjesma Daniela Trenčkovskog
Bosanska ‘hijena’ je upravo objavila novi spot
Vila Kristal nedaleko od Sarajeva predstavlja spoj luksuza i prirode: Sve na jednom mjestu za odmor iz snova!
Galerije
Ko kaže da su djeca zaluđena tehnologijom? Dječije zimske radosti u Sarajevu! (FOTO+VIDEO)
3,2,1 Sretna Nova godina Sarajevo !
Đuro i Bombaj štampa završili nastup, publiku uveseljava Zabranjeno pušenje
Još manje od 55 minuta do Nove godine, krcata Baščaršija i Ferhadija
MULTIMEDIJALNA IZLOŽBA U ŠTROSMAJEROVOJ: Sarajevska muzička scena „INDEXI – u svemu naj, naj, naj…“
Elan Beauty by Amra u novom većem i ljepšem prostoru: Četiri godine vrhunske ljepote i relaksacije
I TO SMO DOŽIVJELI! Cleopatra je PRVA pjevačica na svijetu koja je stvorena pomoću VJEŠTAČKE INTELIGENCIJE?!
Održana je manifestacija Kids Fashion Show “Ja Mogu Sve” !
KOMENTARI
0

Morate biti registrovani i prijavljeni kako biste komentarisali sadržaj.

✕