x
28.07.2023 / prije 8 mjeseci

POZNATA TENISERKA

Ni u toku trudnoće Serena Vilijams ne propušta treninge: Fit trudnica pokazuje vježbe

Sportašica pronalazi način da uživa u treningu i u trudnoći

Njene teniske mečeve pomno je pratio cijeli svijet, a sada, kada je na najljepšoj pauzi, ljudi prate njene rutine kao buduće mame drugog djeteta.

Maestralna serviranja loptice Serene Vilijams (Williams) prešla su u serviranja odličnih trudničkih treninga.


Simpatije fanova

Na YouTube kanalu je objavila kako izgleda jedan trening dok je u trudnoći. Time iznova i iznova prikuplja simpatije fanova širom svijeta.


- Zdravo svima i dobro došli! Danas ću vam predstaviti svoj trudnički trening. Želim da vam pokažem kako ostajem u formi dok sam trudna. To je veoma teško izvesti - kaže Vilijams na početku potpuno novog videa.

Nakon što je uvela ljude u svoj sadržaj, Serena je prešla na zagrijavanje, za koje je naglasila da je veoma bitan dio treninga i kada niste u drugom stanju.


Među prvim vježbama za zagrijavanje su i vježbe za kukove, koje radi desetak puta, kako bi opustila stalno zategnute mišiće.

Nastavila je prešavši na traku za hodanje i trčanje. Kako govori teniserka, obično voli da hodanje obavlja napolju, ali je i traka veoma korisna.

Zna se, trening jedne teniserke, makar bila i u drugom stanju, ne može proći bez treninga za ruke. Uzela je malu loptu za trening i radila vježbe njom. Navela je da u nekoliko vježbi možete dobro razdrmati mišiće.


Nekoliko videa

Serena je snimila nekoliko videa u kojima je podijelila svoju rutinu vježbanja s njenim pratiocima i sigurno je jedna od sportašica koje žene mogu pratiti kao odličan način da ostanu u formi i u toku trudnoće.


Izvor: avaz.ba


VEZANI ČLANCI

"Dior" kreira masku protiv starenja: Za deset minuta do blistave kože . 03.04.2023 u 07 h 04m
Održan Izbor za fotomodela Federacije BiH! (Galerija) . 20.02.2023 u 21 h 02m
Otkrivamo gdje pronaći najpovoljnije bunde od najkvalitetnije kože i krzna! . 18.10.2022 u 16 h 10m
U Zenici održan Fashion show pod nazivom "Dlan za male ruke"! (Foto) . 01.07.2022 u 17 h 07m
Bočica parfema čije je zaštitno lice Johnny Depp proda se svake 3 sekunde, ovo mu je cijena . 26.05.2022 u 09 h 05m
Promo
Elan Beauty by Amra pripremio veliku prazničnu akciju koja obuhvata fantastične popuste na sve usluge: Dodatno se razmazite tokom praznične sezone
Elan Beauty by Amra u novom većem i ljepšem prostoru: Četiri godine vrhunske ljepote i relaksacije
I TO SMO DOŽIVJELI! Cleopatra je PRVA pjevačica na svijetu koja je stvorena pomoću VJEŠTAČKE INTELIGENCIJE?!
Savršena nova balada "Gotovo je među nama"
Najpoznatiji tuzlanski neženja otvorio novu firmu!
'Kolekcionar' nova pjesma Daniela Trenčkovskog
Bosanska ‘hijena’ je upravo objavila novi spot
Vila Kristal nedaleko od Sarajeva predstavlja spoj luksuza i prirode: Sve na jednom mjestu za odmor iz snova!
Galerije
Ko kaže da su djeca zaluđena tehnologijom? Dječije zimske radosti u Sarajevu! (FOTO+VIDEO)
3,2,1 Sretna Nova godina Sarajevo !
Đuro i Bombaj štampa završili nastup, publiku uveseljava Zabranjeno pušenje
Još manje od 55 minuta do Nove godine, krcata Baščaršija i Ferhadija
MULTIMEDIJALNA IZLOŽBA U ŠTROSMAJEROVOJ: Sarajevska muzička scena „INDEXI – u svemu naj, naj, naj…“
Elan Beauty by Amra u novom većem i ljepšem prostoru: Četiri godine vrhunske ljepote i relaksacije
I TO SMO DOŽIVJELI! Cleopatra je PRVA pjevačica na svijetu koja je stvorena pomoću VJEŠTAČKE INTELIGENCIJE?!
Održana je manifestacija Kids Fashion Show “Ja Mogu Sve” !
KOMENTARI
0

Morate biti registrovani i prijavljeni kako biste komentarisali sadržaj.

✕