x
23.07.2023 / prije 9 mjeseci

IZNENADIT ĆETE SE

Popularni dr. Oz tvrdi da je ovo najbolja namirnica za gubitak masnih naslaga na stomaku

Saveznik za ravan i privlačan trbuh

Čak i onima koji predano vježbaju, ponekad je vrlo teško riješiti se masnih naslaga na trbuhu i onih tvrdoglavih "ljubavnih ručki". Često znamo čuti kako se "ravan trbuh gradi u kuhinji" te nailazimo na savjete o namirnicama koje bismo trebali preskočiti, no uvažena dijetetičarka i autorica Sintija Sas (Cynthia Sass) smatra kako nam na prvom mjestu treba biti mudar odabir našeg svakodnevnog jelovnika.

- Ako jedete pravu vrstu namirnica, to vam može pomoći da brže izgubite masnoću - istaknula je u svom razgovoru za „Today“.

A koja je namirnica ustvari naš najveći saveznik za ravan i privlačan trbuh? Ako pitate Sintiju, to je - grah.


- Ako postanete ljubitelj graha, to može vam pomoći da smršavite i smanjite svoj trbuh - rekla je Sas i dodala kako osobe koje redovno jedu grah imaju manji obim struka i 22 posto manji rizik od pretilosti.

S njom se slaže i popularni američki kardiolog i televizijska ličnost dr. Mehmet Oz.

- Grah je pun topivih vlakana, koja potiču dobre bakterije u crijevima, čime se smanjuje upala povezana s trbušnom masnoćom - izjavio je dr. Oz, koji preporučuje da malu porciju graha (jednu šalicu) uključite u baš svaki obrok - čak i doručak! Možda zvuči neobično, ali ustvari i nije toliko teško - grah možete dodati u salatu i čili ili, primjerice, pripremiti ukusne mafine od slanutka.

Izvor: avaz.ba


VEZANI ČLANCI

Preminula beba koju je otac krvnički tukao: 20 dana su joj se borili za život, povrede bile strašne . 12.01.2024 u 19 h 01m
Zašto roditelji objavljuju knjižice djece na Facebooku? . 11.01.2024 u 12 h 01m
Vlasnica odbila prodati svog psa za 200.000 dolara: Ja sam ga rodila, to je moja beba . 05.01.2024 u 15 h 01m
OVO JE BEBA ROĐENA PRVOG DANA NOVE GODINE U POJASU GAZE . 02.01.2024 u 08 h 01m
STIŽE JOŠ JEDNA BEBA U DOM MARIJE ŠERIFOVIĆ! Verica progovorila o drugom unučetu . 29.12.2023 u 09 h 12m
Promo
Elan Beauty by Amra pripremio veliku prazničnu akciju koja obuhvata fantastične popuste na sve usluge: Dodatno se razmazite tokom praznične sezone
Elan Beauty by Amra u novom većem i ljepšem prostoru: Četiri godine vrhunske ljepote i relaksacije
I TO SMO DOŽIVJELI! Cleopatra je PRVA pjevačica na svijetu koja je stvorena pomoću VJEŠTAČKE INTELIGENCIJE?!
Savršena nova balada "Gotovo je među nama"
Najpoznatiji tuzlanski neženja otvorio novu firmu!
'Kolekcionar' nova pjesma Daniela Trenčkovskog
Bosanska ‘hijena’ je upravo objavila novi spot
Vila Kristal nedaleko od Sarajeva predstavlja spoj luksuza i prirode: Sve na jednom mjestu za odmor iz snova!
Galerije
Ko kaže da su djeca zaluđena tehnologijom? Dječije zimske radosti u Sarajevu! (FOTO+VIDEO)
3,2,1 Sretna Nova godina Sarajevo !
Đuro i Bombaj štampa završili nastup, publiku uveseljava Zabranjeno pušenje
Još manje od 55 minuta do Nove godine, krcata Baščaršija i Ferhadija
MULTIMEDIJALNA IZLOŽBA U ŠTROSMAJEROVOJ: Sarajevska muzička scena „INDEXI – u svemu naj, naj, naj…“
Elan Beauty by Amra u novom većem i ljepšem prostoru: Četiri godine vrhunske ljepote i relaksacije
I TO SMO DOŽIVJELI! Cleopatra je PRVA pjevačica na svijetu koja je stvorena pomoću VJEŠTAČKE INTELIGENCIJE?!
Održana je manifestacija Kids Fashion Show “Ja Mogu Sve” !
KOMENTARI
0

Morate biti registrovani i prijavljeni kako biste komentarisali sadržaj.

✕